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대중교통수단 실내마스크 착용 의무 해제(3월 20일부터) / 착용유지장소 3월 20일(월)부터 지하철, 버스, 택시와 같은 ‘대중교통’ 수단 전체에 대한 마스크 착용의무가 전면 해제됩니다. 실내 마스크 착용 의무 해제와 착용의무 유지 장소를 알려드립니다. 3.20.부터 대중교통, 대형시설 내 개방형 약국 마스크 착용의무 해제 - ‘실내 마스크 착용의무 해제’ 추가 조정, 다음 주 월요일(3.20.)부터 시행 - 지하철, 버스, 택시 대중교통수단 마스크 착용의무 해제, 출퇴근시간대는 착용 권고 - 역사, 마트 등 대형시설내 개방형 약국은 의무착용 해제, 일반약국은 착용의무 유지 - 시, 혼선 없도록 현장계도‧홍보 진행, 시민 ‘자율적 마스크 착용 생활화’ 당부 ● 실내 마스크 착용 의무 해제(자율로 전환) - 대중교통수단 : 택시, 버스, 철도, 도시철도, 여객선, 도선, 항공.. 2023. 3. 17.
철분 장점가 먹어야 하는 이유(피로, 두통, 어지러움) 철분을 충분히 섭취하지 못하면 철분 결핍 증상으로 피로, 두통, 어지러움, 빈혈, 면역 기능 저하 등이 있습니다. 또한, 철분은 뇌 기능을 향상시키고 면역 기능을 강화하는 데도 중요한 역할을 합니다. 특히, 임신 중인 여성은 태아의 건강과 성장을 위해 충분한 철분을 섭취해야 합니다. 철분은 우리 몸에 매우 중요한 미네랄 중 하나입니다. 철분은 혈액의 주요 구성 성분 중 하나인 헤모글로빈과 미세적으로 존재하는 미각세포, 근육 섬유 등을 형성하는 데 필요합니다. 우리 몸은 철분을 직접 합성하지 못하므로, 우리가 섭취한 음식을 통해 철분을 공급받아야 합니다. 철분 장점 5가지와 먹어야 하는 이유 혈액 형성: 철분은 혈액의 주요 구성 성분 중 하나인 헤모글로빈을 형성하는 데 필요합니다. 헤모글로빈은 산소를 수송.. 2023. 3. 17.
미스터트롯2 眞 안성훈 상금 5억, 선 박지현, 미 진해성(결승전 선곡, 사연, 가사) 미스터트롯2 새로운 전설의 탄생 眞 안성훈, 선 박지현, 미 진해성, 4위 나상도, 5위 최수호, 6위 진욱, 7위 박성온으로 결정되었습니다. 결승전 선곡, 곡선정 사연, 가사, 마스터 심사평, 총 합계 점수, 진선미 소감 등 시청률 24%의 새로운 전설의 탄생 소식을 전해드립니다. 미스터트롯2 새로운 전설의 시작 결승전 미스터트롯2 최종 우승자에게는 우승 상금 5억 원과 프리미엄 화장품, 고함량 비타민, 건강 의료기기, 프리미엄 매트리스, SUV Jeep 차와 최고의 작곡가와 디지털 음원을 발매할 수 있는 특전을 드립니다. 대망의 결승전 평가 방식 결승전 점수는 마스터 점수(1천 300점) + 실시간 문자 투표(700점) + 온라인 응원 투표 점수(1천 500점) = 총 3천 500점 만점으로 집계됩니.. 2023. 3. 17.
휴일 대체공휴일 117일 연차 계획표(부처님오신날, 성탄절 휴일적용) 부처님 오신 날, 기독탄신일(성탄절)에도 대체공휴일이 확대 적용되어 올해 총휴일은 117일 입니다. 빨간 날 미리 연차 쓰기 좋은 날 계획하세요. 5월 미리 연차 계획 세워서 5일까지 휴가 받을 수 있는 연차 계획 일정 참고하세요. 부처님오신날·기독탄신일도 대체공휴일 적용됩니다. - 올해 부처님오신날 다음 월요일은 ’ 빨간 날’ - 부처님 오신 날, 기독탄신일에도 대체공휴일이 확대 적용됩니다. 이번 대체공휴일 확대 대상일은 국민의 휴식권 보장 및 중소기업 부담, 경제에 미치는 영향 등을 종합적으로 고려해 관계부처 간 협의를 통해 마련되었습니다. 개정안은 부처님오신날, 기독탄신일 2일에 대해 대체공휴일을 확대적용 하는 내용입니다. 이번 개정안이 국민에게 적정한 휴식권을 보장하고 소비진작, 지역경제 등 경기.. 2023. 3. 16.
댕냥이가 제일 좋아하는 폭신한 해바라기 도넛방석 우리 집 고양이와 강아지가 제일 좋아하는 포근하고 안락한 해바라기 도넛방석입니다. 폭닥한 소재와 부드럽고 가벼운 소재로 쾌적하고 안락한 잠자리를 제공해 줍니다. 댕냥이도 좋아하지만 폭신해서 집사들 사람 방석으로 사용하시기도 합니다. 특히 치질방석으로 추천드립니다. 포근하게 감싸주는 부드러운 방석 해바라기 도넛방석 강아지부터 고양이, 사람까지 사용하는 폭신한 방석으로 치질 s크기 방석을 사용하시면 도움이 됩니다. 폭닥한 소재와 가벼운 방석으로 우리집 댕냥이의 포근한 잠자리 해바라기 도넛방석 댕냥이가 제일 좋아하는 포근하고 안락한 원형 도넛 모양으로 더욱 포근합니다 댕냥이 최애 방석 해바라기 도넛 방석은 댕량이 모두 사용 가능하며 가볍고 부드러워 쾌적하고 안락한 잠자리를 제공해 주는 방석입니다. 반려동물의 .. 2023. 3. 16.
장기안심주택 보증금 최대 6천만원 무이자 지원(온라인 접수) 서울시가 무주택 시민에게 전월세보증금 최대 6천만원까지, 최장 10년 간 무이자 지원하는 '보증금지원형 장기안심주택' 신규 입주대상자를 모집합니다. 서울시, '장기안심주택' 사업 대폭 확대… 보증금 최대 6천만원 무이자 지원 - '보증금지원형 장기안심주택' 일반공급 최대 6천만원 무이자… 버팀목 대출 병행 가능 - 가구 소득기준 1인 20%p․2인 10%p 완화, 반지하→지상층 이주 시 이주비 지원 - 3.27(월)~3.31(금) SH공사 누리집에서 신청… 6.2(금) 입주대상자 발표 예정 - 시 "작년까지 장기안심주택 1만2천호 지원… 안정적인 주거지원 위해 사업 지속" 2023년 제1차 보증금지원형 장기안심주택 신규 입주자 ○ 인터넷 청약신청 접수기간 : 2023.03.27.(월) 10시 ~ 2023.. 2023. 3. 15.
미스터트롯2 왕좌 - 마지막 무대 왕관의 주인공 진이 탄생합니다 [미스터트롯2 - 새로운 전설의 시작] 13회 예고 TV CHOSUN 23년 3월 16일 미스터트롯2 왕좌, 마지막 무대 왕관의 주인공 새로운 전설이 탄생합니다. 3개월간의 대장정 끝에 드디어 모두가 숨죽여 기다린 마지막 관문 트롯 전사들의 운명을 건 단 하나의 무대 과연 단 하나의 왕관을 차지할 주인공은 누가 될 것인지 미스터 트롯 시즌2 새로운 전설의 시작 지금 트롯 판에 새 시대를 열 단 한 명의 트롯 히어로가 탄생합니다. 3월 16일(목) 밤 9시 30분 마지막 승부가 펼쳐집니다. 쉼 없이 달려온 치열했던 대장정 이제 7명만 남았습니다. 왕좌를 향한 마지막 한걸음 당신의 손으로 왕관의 주인이 탄생합니다. 왕좌를 차지할 최후의 진은 누구인가 3월 16일 새로운 전설이 탄생합니다 새로운 전설이 시작됩.. 2023. 3. 14.
눈 건강을 위해 먹어야 하는 영양소와 영양제 추천 눈 건강을 위해 먹어야 하는 영양소와 영양제를 추천합니다 영양제 요소로 루테인과 지아잔틴은 스마트폰 사용이 잦거나, TV를 자주 시청하시는 분, 장시간 컴퓨터 업무를 하시는 분, 노화로 눈 건강이 걱정되시는 분, 야간 운전을 많이 하시는 분, 이런 분들께 추천합니다. ● 눈 건강을 유지하기 위해 지켜야 하는 것들은 다음과 같습니다. 1. 올바른 식습관 유지하기: 위에서 언급한 영양소가 충분히 함유된 식품을 균형 있게 먹는 것이 중요합니다. 2. 충분한 수면 취하기: 충분한 수면을 취하지 않으면 눈의 피로가 더해져 눈 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 3. 안경이나 콘택트렌즈 사용하기: 안경이나 콘택트렌즈를 사용할 때는 올바른 사용법과 청결유지를 유지해야 합니다. 4. 눈 운동하기: 장시간의 컴퓨터 .. 2023. 3. 14.
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