728x90 반응형 #이미숙 #시니어건강식단 #볶음밥레시피 #다시다활용 #파기름비법 #전지현레시피 #건강한아침 #루틴의중요성 #요리의지혜 #시니어라이프1 🍳 이미숙 배우의 건강하고 우아한 한 끼 이미숙 배우는 직접 만든 건강 레시피와 요리에 담긴 철학을 통해, 시니어 세대는 물론 전 세대를 위한 조언을 전하고 있습니다. 60년 요리 인생을 녹여 만든 샐러드 & 샌드위치 를소개합니다. 🥕 자주 만들어 먹는 영양한끼 레시피이미숙님의 볶음밥은 다양한 색상의 채소와 단백질을 조합해 간편하면서도 영양 가득한 한 끼를 완성합니다.볶음밥의 핵심 팁은 바로 양파와 마늘을 먼저 볶아 파기름을 내는 것.볶음밥에 들어가는 재료는 당근, 피망, 닭가슴살, 마늘 등으로, 재료는 취향에 따라 자유롭게 바꿀 수 있습니다.🍽️ 은행은 눌어붙기 쉬우므로 맨 마지막에 넣고 노릇하게 구워줍니다.🧂 간은 다시다를 살짝 사용해 감칠맛을 살립니다.요리 후에는 냉장 보관하여 일주일 정도 다양한 방식으로 재사용할 수 있어, 바쁜.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
